Riparto da me con una colazione funzionale:
Bowl del risveglio con Rodiola e Cannella

Inizia la giornata con energia, focus e vitalità! Questa ricetta di colazione funzionale è pensata per nutrire il corpo, sostenere la mente e prepararti al meglio per le sfide quotidiane. Bilanciata e nutriente, combina carboidrati buoni, proteine e antiossidanti e grazie alla Rodiola Terranova e alla Cannella Forlive diventa un vero functional bowl, ideale per chi vuole iniziare la giornata con energia e concentrazione.
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Ingredienti per una tazza

• Yogurt greco o vegetale cremoso: 180–200 g
• Miele di agrumi Forlive: 1 cucchiaino
• Polvere di Rodiola Terranova: 1 capsula
• Mirtilli freschi: 40–50 g
• Fiocchi d’avena o granola naturale: 2 cucchiai
• Semi a scelta (Semi di Chia Bio o Semi di Canapa Bio Forlive): 1 cucchiaino
• Cannella Bio Forlive in polvere: ¼ di cucchiaino
• Buccia grattugiata di limone (opzionale): un pizzico
• Noci o mandorle tritate: 1 cucchiaino
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Preparazione passo passo

1. In una ciotola, mescola lo yogurt con:
• la polvere di Rodiola (aprendo la capsula)
• la Cannella Bio Forlive
• il miele
• la scorza di limone (se la usi)
Mescola bene fino a quando la Rodiola è completamente integrata.
2. Aggiungi la parte croccante: fiocchi d’avena o granola, semi e frutta secca.
3. Completa con i mirtilli freschi per un tocco di colore e antiossidanti.
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Il valore aggiunto della Rodiola

La Rodiola Terranova non è solo un ingrediente “di moda”: è un adattogeno naturale con benefici concreti e percepibili nella vita quotidiana:
1. Supporto all’energia mentale
Aiuta a migliorare lucidità, concentrazione e prontezza mentale, perfetta per una colazione di gennaio, quando la ripartenza può essere faticosa.
2. Migliora l’umore e l’equilibrio emotivo
Modula il cortisolo e sostiene la serotonina naturale, garantendo maggiore stabilità emotiva, riducendo irritabilità e aumentando motivazione. Aiuta il corpo ad adattarsi meglio a stress, ritmi intensi, cambi di stagione e carichi mentali elevati.

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Il valore aggiunto della Cannella

La Cannella Bio Forlive è un alleato prezioso per il tuo benessere quotidiano:
• Controlla i picchi glicemici, stabilizzando l’energia dopo la colazione
• Sostiene la digestione grazie alle sue proprietà naturali
• Ricca di antiossidanti, protegge le cellule dallo stress ossidativo
• Dona un aroma caldo e avvolgente che rende la colazione ancora più piacevole

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Perché questa colazione funzionale fa la differenza

Questa ricetta combina Rodiola e Cannella con ingredienti nutrienti e bilanciati, trasformando una semplice colazione in un vero boost di energia e focus mentale.
Perfetta per chi vuole partire bene la giornata, affrontare il lavoro, lo studio o l’attività fisica con vitalità e concentrazione, senza rinunciare al gusto.