Differenza tra età cronologica ed età biologica. Strategie per mantenersi giovani ed in salute

In un mondo in cui l’aspettativa di vita si allunga, il vero segreto non è solo vivere di più, ma vivere meglio e più a lungo in salute. È qui che entra in gioco il concetto di età cronologica ed età biologica, due indicatori che raccontano molto di più della semplice data di nascita.

Età cronologica vs. età biologica: cosa significano?
• Età cronologica: L'età cronologica indica il tempo trascorso dalla nascita in anni: la precisione quantitativa di questo concetto, la sua misurabilità, rischia di farla passare per un parametro oggettivo di invecchiamento, soprattutto nell'ambito della salute.
• Età biologica: è l'età “interna” del nostro organismo, determinata dallo stato delle cellule, dall’infiammazione sistemica, dalla funzionalità metabolica e dallo stress ossidativo.
• Età fenotipica: è quella che mostriamo all’esterno, visibile nella pelle, nei capelli, nella postura, nella lucidità mentale e nel tono muscolare. Essa è strettamente collegata all’età biologica.

Una persona può avere 50 anni anagrafici ma un’età biologica di 40… o viceversa. Questo perché la data di nascita (età cronologica) e con lei la genetica che c’è stata donata dai nostri genitori non è un fattore univoco per determinare come siamo fatti. Il nostro stato di salute deriva dalla combinazione dei nostri geni con l’ambiente che ci circonda e lo stile di vita che noi attuiamo. Si parla infatti di epigenetica. Età biologica ed età fenotipica, che sono strettamente correlati, dipendono principalmente dai fattori ambientali e la buona notizia è che possiamo agire su entrambe. Lo possiamo fare attraverso lo stile di vita, l’alimentazione mirata, una integrazione avanzata e strategie naturali antiage.

I nuovi alleati: integrazione scientifica e biodisponibilità
I fattori predisponenti l’invecchiamento biologico sono principalmente lo stress ossidativo e l’infiammazione cronica. Questi due processi sottendono la maggiore parte dei cambiamenti che accelerano l’invecchiamento biologico e fenotipico.

A livello naturale, ci sono sostanze che possono efficacemente contrastare questi processi. In particolare, la Curcumina e il Resveratrolo hanno importanti azioni antinfiammatorie e antiossidanti. Anche il CoQ10 è una vitamina fondamentale per mantenere attivo l’organismo e contrastarne l’invecchiamento. Il problema è che queste molecole hanno una bassa biodisponilità, ovvero la quantità reale di molecole che viene assorbita e che quindi può svolgere le azioni desiderate è molto poca.

Ecco che entra in scena la tecnologia BioSNEDS™
Terranova, brand che unisce scienza, natura e fitoterapia integrata, ha introdotto un’innovazione importante: la tecnologia BioSNEDS™.
Questa tecnologia risolve uno dei problemi chiave dell’integrazione di alcuni micronutrienti bioattivi: come far arrivare i principi attivi dove servono, nella forma giusta e nelle quantità efficaci.

Come funziona BioSNEDS™:
• Integra la fermentazione Mycofunctional™ avanzata con un sistema di nanoemulsione naturale e vegetale
• Una volta ingerita, la nanoemulsione che contiene il principio attivo si mescola con i fluidi digestivi formando micelle altamente assorbibili, che attraversano facilmente la barriera intestinale e arrivano direttamente al sistema linfatico evitando il circolo ematico. Questo evita al principio attivo di passare per il fegato e subire il primo passaggio epatico che riduce notevolmente la quantità di principio attivo biodisponibile
• Questo permette un assorbimento dalle 10 volte superiore alle 50 volte superiore rispetto agli integratori standard.

È particolarmente utile per ingredienti difficili da assorbire come:
• Curcumina (40x assorbimento)
• Resveratrolo (43,3x assorbimento)
• Coenzima Q10 (39,2x assorbimento)

Bellezza e salute dall’interno: gli integratori Terranova più amati dalle donne
Oltre a BioSNEDS™, Terranova propone una gamma antiage completamente naturale, senza eccipienti dannosi, adatta anche a chi segue uno stile di vita vegan o plant-based.

Eccone alcuni:
Beauty Complex Un integratore studiato per pelle, capelli e unghie, a base equiseto, vitamina C, vitamina A, MSM, zinco, e biotina, supportati da una base sinergica di piante antiossidanti. Aiuta a migliorare l’elasticità cutanea, rafforzare le unghie e contrastare la caduta dei capelli.

Vollagene + Acido Ialuronico Un gioiello della linea antiage. è un complesso di aminoacidi nella stessa proporzione di quelli presenti nel corpo umano, ma con il vantaggio fondamentale di fornire aminoacidi già isolati e quindi facilmente assorbibili e utilizzabili, per un'azione profonda e un assorbimento rapido. La fermentazione ne potenzia l’efficacia, rendendolo biodisponibile e altamente attivo. Ideale per chi cerca una pelle più tonica, idratata e luminosa

Strategie naturali per mantenersi giovani
Oltre all’integrazione, ecco alcune strategie antiage quotidiane che ogni donna può mettere in atto:
• Alimentazione anti-infiammatoria: prediligi frutta rossa, verdure verdi, spezie come curcuma e zenzero.
• Respirazione e movimento consapevole: lo yoga, il rebirthing e le passeggiate nella natura riducono il cortisolo e migliorano la longevità.
• Sonno profondo: dormire bene favorisce la rigenerazione cellulare.
• Rituali di bellezza: usare oli naturali, fare massaggi al viso, bere infusi drenanti.

Essere giovani non significa inseguire un ideale estetico irrealistico, ma sentirsi vitali, in forma, in equilibrio.
Conoscere la propria età biologica, adottare uno stile di vita funzionale e scegliere integratori scientificamente avanzati e naturali come quelli firmati Terranova, può fare davvero la differenza. Perché la bellezza vera non è solo ciò che si vede fuori, ma quello che accade dentro.