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Congee di riso dolce con Bacche di Gelso Bianco Bio: porridge di riso tradizionale cinese servito a colazione.
Congee cremoso alla frutta: una ricetta rinfrescante è super salutare ottima per una merenda adatta a tutta la famiglia
Alcune piccole abitudini quotidiane per modificare la tua salute digestiva
Tu cosa mangi per mantenere la salute e la longevità? L'assunzione giornaliera raccomandata di verdure è da 5 a 9...
Per comprendere il ruolo che oggi possono avere gli integratori naturali, dobbiamo prima capire perché il contesto alimentare è profondamente diverso da quello in cui vivevano le generazioni precedenti.
Magnesio e calcio secondo la Medicina Tradizionale Mediterranea e la scienza moderna
La maca è una radice coltivata da oltre 2000 anni negli altopiani delle Ande peruviane, apprezzata per il suo profilo nutrizionale e la sua straordinaria versatilità.
Coenzima Q10 ed emicrania: come funziona e cosa dice la scienza
Astaxantina: benefici per pelle, stress ossidativo, benessere cardiovascolare e protezione cellulare
Perché lo zucchero aumenta la voglia di dolce? Scopri il legame tra glicemia, cervello, abitudini moderne, fame nervosa e desiderio di zuccheri.
Gli additivi alimentari sono ovunque: emulsionanti, conservanti, coloranti, dolcificanti. Scopri dove si trovano, perché sono così diffusi e cosa emerge dagli studi scientifici su intestino, microbiota e salute metabolica.
La curcuma può favorire un recupero più rapido e una migliore funzionalità muscolare.
Quando iniziare il beta-carotene prima del sole, quali benefici reali aspettarsi e come preparare la pelle all’abbronzatura in modo naturale.
Una semplice camminata di 20 minuti può migliorare concentrazione, memoria e umore. Scopri cosa dice la scienza e come applicarlo nella vita quotidiana.
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