Sì. Molte delle sostanze più studiate dalla scienza, dalla vitamina C agli omega 3 fino ai beta-glucani dei funghi, provengono direttamente dalla natura. Non a caso, oltre il 25% dei farmaci moderni deriva da sostanze naturali. Un buon integratore non costringe il corpo a fare qualcosa: gli fornisce nutrienti e composti vegetali che possono aiutarlo a svolgere al meglio le sue normali funzioni. La differenza la fanno qualità, dosaggio e capacità di assorbimento.