PASTO FUORI CASA COMPLETO E BILANCIATO

Data : 19/09/2018 09:15:22
Categorie : NATURICETTARIO

SEMI ZUCCA FORLIVE

"Molti di noi pranzano sul luogo di lavoro. Lo sbaglio più frequente è quello di portarsi un panino o comprarsi “qualcosa” di già pronto… il problema sta proprio nel non dare importanza a questo pasto fondamentale che giorno dopo giorno entra a far parte di noi, appesantendo il nostro corpo e anche i nostri riflessi.

Preparati la tua personale ricarica di benessere che ti nutre e compiace i tuoi gusti!

Prendi un bel barattolo trasparente e personalizzalo esattamente come ti piace stratificando tutti i tuoi ingredienti preferiti.

Basta seguire questa linea guida che lo renderà un pasto completo e bilanciato:
1- Una base di carboidrati integrali! Scegli tra la pasta integrale, il farro, il cous cous, la quinoa, le patate...
2- Uno strato di verdure (crude o cotte): prova qualsiasi verdura come peperoni, pomodori, barbabietola rossa, zucca al vapore.
3- Uno strato di verdure a foglia verde: scegli tra spinaci, rucola, cavoli o qualsiasi altra cosa ti piaccia.
4- Uno strato di proteine come ceci, lenticchie, avocado, tofu.
5- Condisci come preferisci ma aggiungi sempre un cucchiaino di aceto di sidro di mele per fantastico effetto digestivo.
6- Infine ricopri con Semi di Zucca Bio FORLIVE e Semi di Canapa Decorticati Bio FORLIVE ricchi di pregiate proteine, contengono tutti gli 8 aminoacidi essenziali nella giusta ed equilibrata proporzione necessaria all’alimentazione umana. Contribuiscono a rinforzare il sistema immunitario, con un buon apporto vitaminico, di sali minerali e sopratutto grassi insaturi Omega 3 e Omega 6.

Photo: Mariana Medvedev”

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